Wiecie, że kolor owoców i warzyw ma duże znaczenie dla naszego zdrowia? Na podstawie ich barwy, można mniej więcej określić, jakie właściwości wykazują.
czwartek, 31 października 2013
czwartek, 24 października 2013
Wygraj miesięczną dietę Vitalii!
Drodzy Aviofani, wraz z portalem Vitalia.pl, przygotowaliśmy dla Was konkurs, w którym do wygrania będzie miesięczna dieta odchudzająca z metodą IGpro.
czwartek, 17 października 2013
Jajko jajku nierówne
Sporu o to, co było najpierw - kura czy jajko, niestety nie rozstrzygnę... Fakt faktem jednak, że i jajko i kura są ze sobą ściśle powiązane - bez jednego nie ma drugiego i odwrotnie. Skoro tak jest, to należy zadać sobie pytanie ważne dla nas (jajecznych konsumentów) - czy jakość jajka zależy od jakości i sposobu życia kury? Jeśli nie wiesz lub nie jesteś pewny/-a - wszystko Ci wytłumaczę, czytaj dalej ;)
poniedziałek, 14 października 2013
'Schudnij Wreszcie!'
zdjęcie: www.artoflivingwell.ca |
Zawsze chciałam uczestniczyć w warsztatach o tematyce związanej z dietetyką i zdrowym stylem życia. Kiedy pod koniec września nadarzyła się taka okazja - zapisałam się z wielkim entuzjazmem. Warsztaty pod tytułem: "Schudnij Wreszcie!" zorganizowała i prowadziła pani Joanna Wójcik - terapeutka, dietetyk oraz coach rozwoju osobistego. Spotkanie poświęcone było osobom chcącym zmienić na stałe swoje nawyki żywieniowe. Pani Joanna, przez ponad dwie godziny, opowiadała nam o tym, jak ważna jest jakość spożywanego przez nas jedzenia. Postanowiłam, że nakreślę Wam bardzo klarownie kilka najważniejszych kwestii, jakie zostały poruszone podczas warsztatów. Bez zbędnych słów - zaczynamy!
środa, 9 października 2013
Czekacze
źródło: weknowmemes.com |
Czekamy na wiosnę/lato/jesień/zimę, na urlop, na weekend, na przyjaciela/żonę/męża - zazwyczaj zawsze na coś czekamy i jest to zrozumiałe. Człowiek taką już jest istotą - czekającą. Czasem zastanawiam się, czy niektórzy w ogóle mogą czerpać radość życia z teraźniejszości kiedy wciąż czegoś oczekują. Przeglądając wiele facebook'owych motywatorów dietetycznych, bardzo wyraźnie rzuciło mi się w oczy zjawisko "byle do lata/wakacji".
środa, 2 października 2013
Sterydowe ciacho
Obserwując pięknie wyrzeźbione męskie mięśnie (szczególnie w lecie, w obcisłych podkoszulkach - najlepiej na ramiączkach, bo wtedy 'bicki' są bardziej widoczne), zawsze zastanawiam się nad tym, na ile procent jest to figura wypracowana ciężkimi i systematycznymi treningami na siłowni. Podobno 60% osób regularnie korzystających z siłowni wspomaga się sterydami*, co przyznam szczerze, jest dla mnie zaskoczeniem, bo nie sądziłam, że aż tyle osób lubi być królikami doświadczalnymi. Mówię tak, bo wiem, że sterydy są zakazane, a osoby przyjmujące preparaty nie mogą zasięgnąć rady lekarza. Drogą dedukcji - testujemy sami na sobie silnie działające środki.
Subskrybuj:
Posty (Atom)