Cukromani - uzależnieni, nieleczeni i... nieświadomi

[zdj. strangehistory.net]

Zastanawiałeś/-aś się kiedyś dlaczego nie potrafisz wytrzymać bez słodyczy dwóch dni, a kiedy nie jesz ich przez tydzień, to zapominasz o ich istnieniu? To wina cukru, który działa uzależniająco na nasz organizm. Kiedy przestajemy dostarczać go w dużych ilościach - odzwyczaja się od niego (taki 'odwyk cukrowy'). Dlaczego tak jest? Może dlatego, że cukier, przez wielu dietetyków  (bardzo słusznie zresztą) , nazywany jest legalnym narkotykiem.

Warzywna tęcza

Wiecie, że kolor owoców i warzyw ma duże znaczenie dla naszego zdrowia? Na podstawie ich barwy, można mniej więcej określić, jakie właściwości wykazują.

Wygraj miesięczną dietę Vitalii!

Drodzy Aviofani, wraz z portalem Vitalia.pl, przygotowaliśmy dla Was konkurs, w którym do wygrania będzie miesięczna dieta odchudzająca z metodą IGpro.

Jajko jajku nierówne

Sporu o to, co było najpierw - kura czy jajko, niestety nie rozstrzygnę... Fakt faktem jednak, że i jajko i kura są ze sobą ściśle powiązane - bez jednego nie ma drugiego i odwrotnie. Skoro tak jest, to należy zadać sobie pytanie ważne dla nas (jajecznych konsumentów) - czy jakość jajka zależy od jakości i sposobu życia kury? Jeśli nie wiesz lub nie jesteś pewny/-a - wszystko Ci wytłumaczę, czytaj dalej ;)

'Schudnij Wreszcie!'

zdjęcie: www.artoflivingwell.ca

Zawsze chciałam uczestniczyć w warsztatach o tematyce związanej z dietetyką i zdrowym stylem życia. Kiedy pod koniec września nadarzyła się taka okazja - zapisałam się z wielkim entuzjazmem. Warsztaty pod tytułem: "Schudnij Wreszcie!" zorganizowała i prowadziła pani Joanna Wójcik - terapeutka, dietetyk oraz coach rozwoju osobistego. Spotkanie poświęcone było osobom chcącym zmienić na stałe swoje nawyki żywieniowe. Pani Joanna, przez ponad dwie godziny, opowiadała nam o tym, jak ważna jest jakość spożywanego przez nas jedzenia. Postanowiłam, że nakreślę Wam bardzo klarownie kilka najważniejszych kwestii, jakie zostały poruszone podczas warsztatów. Bez zbędnych słów - zaczynamy!